Ateliers hebdomadaires « Conscience corporelle »

Atelier « Yoga et conscience corporelle  »

« Nous ancrer dans la présence » 

Dans cet atelier hebdomadaire, je propose des pratiques inspirées de différentes approches corporelles et méditatives (yoga, pleine conscience, relaxation, bioénergie, Qi Gong, do-in, Eutonie…)

Pour :

• découvrir et affiner notre conscience corporelle
• relâcher nos tensions, apprendre à nous détendre, à ouvrir la respiration
• débloquer l’énergie, la vitalité
• « habiter » notre corps, éveiller nos sensations corporelles
• nous centrer sur le présent, l’expérience immédiate
• se glisser dans le « sentir » et apaiser notre mental
• élargir notre expérience au niveau corporel, sensoriel

 

L’atelier est ouvert à toutes et tous quel  que soit l’âge et la condition physique.

Le travail est fait dans le respect du rythme et de l’intégrité de chacun.e.

Pour favoriser un climat de confiance et un approfondissement du travail, les groupes sont restreints (6 personnes)

 

Horaires :

– le mardi de 18h30 à 20h

Lieu : rue du Coteau, 22 à 4950 Waimes (Région Malmedy- Prov. Liège)

Prix : 120 € (pour 10 séances de 1h30)

Pour agenda, cliquer sur www.en-terre-essenciel.be