Bonjour & bienvenue

C'est une réelle joie pour moi aujourd'hui de pouvoir partager ce qui m'anime en tant qu'accompagnante, psychothérapeute et enseignante de la méditation Pleine conscience.

Etre à l'écoute de soi...

C'est oser une intimité avec nous-mêmes, avec notre corps, notre cœur, notre esprit,
c'est être à l'écoute de nos besoins mais aussi de nos blessures,
c'est découvrir comment apprivoiser nos émotions, sans les contrôler, sans être submergés par elles,
c'est aussi oser voir les croyances limitatives qui nous empêchent d'être simplement nous-mêmes.

Etre à l'écoute de soi...

C'est oser se donner une place dans la relation à l'autre,
c'est aussi pouvoir lui offrir une écoute authentique,
c'est se donner une chance de sortir du conflit et de vivre des relations plus vraies et plus nourrissantes.

Pratiquer « l'art de l'écoute intérieure »...

C'est s'aligner sur notre aspiration et intuition profondes,
c'est aller vers qui nous sommes, oser actualiser le potentiel créatif qui est en nous tout en respectant nos limitations,
C'est nous relier au Vivant, à la sagesse profonde de notre Etre essentiel.

Etre à l'écoute de soi...

c'est prendre un chemin... non pas pour arriver quelque part, dans un lieu idéalisé qui n'existe pas …
c'est un chemin qui se vit au Présent, sur lequel chaque pas ouvre un peu plus notre cœur.
Mais c'est un chemin qui n'est pas toujours facile... nous allons y rencontrer notre peur, notre douleur...
les rencontrer pour s'en libérer... petit à petit,

Etre à l'écoute de soi...

c'est prendre un chemin de conscience, un chemin de liberté.